45 Minuten Herz-Kreislauf-Training, schwimmen, tanzen und dreimal täglich 200 Sit-Ups - dieses Programm hat Mel B in den letzten 3 Jahren durchgezogen und kann nun stolz ihren durchtrainierten Body zeigen.
Ohne Fleiß kein Preis
Es war nicht einfach, wie die 38-Jährige jetzt berichtet: „Gesunde Ernährung und jede Menge brutales Training“. Doch die Disziplin haben sich gelohnt, denn sie Sängerin ist nun 15 Kilo leichter.
Ihr Geheim-Trick: Twerken! Der Miley-Cyrus-Move soll es in sich haben: „Ich twerke bis ich nicht mehr kann“. Aber wir können aufatmen, auch Mel hat das ein oder andere Mal gesündigt: „Ich erlaube mir gerne einen Sonntagsbraten oder einen Hamburger“.